Pilates

La pratique d’une activité physique comme le Pilates permet ainsi de se vider la tête. Elle permet à chacun d’avoir les idées plus claires, l’esprit plus affuté à trier, endurer et analyser les informations. En outre, la pratique ponctuelle d’une séance de Pilates donne l’occasion de s’offrir un moment avec soi.

Le pilate permet :

• Renforcement musculaire et tonus.
• Amélioration de la posture.
• Développement de la concentration et connexion corps-esprit.