Sauna

Le sauna, coutume finlandaise

Le sauna permet une importante sudation provoquée par une température de 85°C; vous ressentez un relâchement musculaire et une grande détente générale. Le sauna est une tradition sociale et familiale en Finlande. Il procure de nombreux bienfaits. il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Le sauna est avant tout un moment de détente. La chaleur dense du sauna peut s’avérer quelque peu oppressante lors des premières séances. Afin de vous acclimater, il est préférable de vous installer sur le banc du bas. Ne restez pas trop longtemps les premières séances et prenez souvent des douches fraîches ou froides si vous le pouvez.