L’espace Aquatique

Vous souhaitez acquérir une bonne condition physique tout en affinant votre silhouette ? Venez essayer l’aquabiking !

Le principe de l’aquagym est de brûler des calories tout en s’amusant. Au programme : échauffement et séries d’exercices qui permettent de travailler toutes les parties du corps.

L’aqua-Pilates est une discipline globale qui fait travailler l’ensemble du corps en douceur et de façon ciblée. Sans jamais brusquer les membres ou les articulations, l’aqua-Pilates mobilise les muscles profonds en mettant le corps en situation de déséquilibre constant.

Objectif : Cours de natation destinés aux adultes de 16 à 77 ans qui souhaitent perfectionner leur maîtrise des différentes nages ; ambiance conviviale et sportive.

Cours collectifs de natation enfants et adolescents de 7 à 16 ans. Objectif : Permettre aux jeunes d’acquérir les bases de la natation; améliorer la technique de nage, apprendre à gérer son effort.